为助力备考学子舒缓考前焦虑，依托5・25心理健康月“心向暖阳・逐光同行”系列活动部署，我校学生心理健康教育与指导中心于5月27日在学生服务中心开展情绪解压涂鸦帆布画主题减压活动，用手绘涂鸦的趣味形式，为备考学生卸下心理重担。

本次涂鸦活动聚焦考前心理疏导痛点，面向全体备考同学开放参与。活动现场，同学们抛开卷面分数的顾虑、备考刷题的紧绷情绪，以空白帆布为载体，拿起画笔随心涂色创作。积压的备考疲惫、对考试的忐忑焦虑，尽数化作斑斓色彩与随性图案，一笔一画间释放负面情绪。小小的帆布包既是创作成品，也成为收纳烦恼、承载好心情的专属物件，大家在自由绘画中沉浸式疗愈身心。

据心理中心老师介绍，涂鸦绘画是表达潜意识情绪的优质心理疏导方式，无需绘画功底，随心落笔即可实现情绪宣泄。活动全程氛围轻松温暖，不少同学完成作品后表示，在涂色的过程中紧绷的神经慢慢放松，收获了难得的放空时刻。

本次涂鸦活动作为 525 心理健康月开篇活动之一，顺利完成首场心理减压落地。后续学校心理中心还将持续推出小物集市、撕掉标签、考前擂鼓战等系列暖心互动，持续护航学子备考心理健康，以多元心理活动陪伴学生从容迎战、向阳成长。